Дихалку тренувати не треба, так само як і серце – серце це м'яз, який перекачує кров. Наше дихання прискорюється, коли нашим м'язам не вистачає кисню. Нам потрібно тренувати м'язи, саме вони відповідають за витривалість. Потрібно збільшувати клітини, що "дихають", поступово закисляючи їх для адаптації.31 серп. 2017 р.