Як підвищити МПК
Підвищити МПК можна за допомогою інтервальних тренувань. Інтервальні тренування на рівні МПК, мабуть, найскладніші, насамперед, для нервової системи. Вони вимагають досить хорошої фізичної форми та часу відновлення після.
8 квіт. 2020 р.