При регулярних аеробних тренуваннях, будь то біг, спортивна ходьба, велоспорт, тріатлон, лижі, значення VO2 max буде збільшуватися, будучи одним із об'єктивних показників ефективності тренувального процесу. Щодня носячи годинник Garmin, ви можете не тільки відстежувати VO2 max, а й отримувати статистику змін.19 травня 2020 р.