Якщо ви хочете покращити когнітивні здібності, спробуйте не приймати ліки, а наслідувати наступні рекомендації.
- Їжте більше корисних жирів і пийте більше води.
- Пийте зелений чай.
- Додайте в раціон більше продуктів, багатих на антиоксиданти.
- Збільште вживання вітамінів групи В.
- Зменшіть стрес.
- Медитуйте
18 вер. 2019 р.