Скільки потрібно бігати в день, щоб прибрати живіт?Posted on 2021 by adminТак, знаходячи собі комфортне розподіл навантаження між бігом і ходьбою, поступово ви дійдете до 30 хвилин безперервного бігу. Як правило, у малоактивної людини на це йде 1-2 місяці. Тут найважливіше – регулярність.4 лют. 2021 р.