Для windows 7: натисніть правою кнопкою миші на екрані монітора – Роздільна здатність екрана, далі – Додаткові параметри, у діалоговому вікні відкрийте вкладку – Монітор (або Адаптер) саме тут повинен бути список, що розкривається, – Частота оновлення.