При правильному харчуванні покращується робота мозку і зміцнюється пам'ять. На першому місці за ефективністю виявилася жирна риба з північних морів – оселедець, скумбрія, палтус, камбала, кета, нерка. Всі вони виявилися багатими на ненасичені жирні кислоти Омега 3. Медики рекомендують вживати таку рибу двічі на тиждень.9 лист. 2020 р.