VO2 Max (Максимальне споживання кисню)
Вимірюється при максимальному навантаженні. Говорячи простою мовою, це здатність організму засвоювати кисень. Показник важливий, тому що чим більше ваш VO2 Max, тим краще і швидше кисень потрапляє у м'язи, і тим довше та швидше ви біжите.
9 квіт. 2016 р.