В принципі для гарної роботи мозку нам потрібні правильні продукти харчування, омега-3, вітаміни групи В, вітамін С, цинк та селен: вони беруть участь у всіх біохімічних процесах організму, є адаптогенами, покращують роботу мозку у стресових ситуаціях, у тому числі підвищують показники концентрації уваги та пам'яті.6 жовтня. 2020 р.