Чи можна триматися за поручні на біговій доріжці?

Організм людини чудово навчився зберігати рівновагу при ходьбі у вертикальному положенні, але за умови, що поверхня під ногами нерухома. Коли ви йдете на рухається доріжці, "земля" рухається вам назустріч, а ви лише переставляєте ноги.