Все справді так і є, але фахівці рекомендують навіть на своїй особистій біговій доріжці займатися у спеціальній спортивній взуття, для вашої безпеки та безпеки самої доріжки. Чи можна бігати на тренажері босоніж? Теоретично так, можна, можливо, для здоров'я жодної шкоди не буде.