Тренування преса щодня не дасть ефекту жироспалювання! Прибрати зайва вага можна, можливо лише при комплексних тренуваннях. Коли працюють усі великі м'язи, зростає витрата калорій, жир тане навколо працюючих м'язів, у тому числі на животі. Просто намагайтеся утримувати його напруженим під час виконання будь-яких вправ.